iPhone’da bir tomar sağlık uygulaması var, saat deseniz bir otur bir kalk, nefes al, yürüyüş yap, hareket ettin, yok hareket etmedin tüm gününüzü takip ediyor. Peki spor konusunda hiçbir şey bilmeyen biri (ben) bir ay boyunca bu ürünlerin dediklerini yerine getirirsem ne olur?
İşte döşümü açtığım video.
Spor videosunun sonundaki şarkıyı Ayfondo kanalına yükledim
bıraderım sımdı nabıosun bılıyomusun 33 lıraya guzel bı proteın dozu alıorsun karıstırıosun muz fln ıste gıdıosun salona tam 11 kere şınaw cekıosun bak bura cok onemlı.Ondan sonra gıdıosun tmm mı 7 kere dambıl kaldırıosun 3.5kg olcak ondan sonra duwarları kırabılırsın tek yumrukla kardeşim çok iyi form tutarsn benım dedıklerımı yap